关于本卷
潰瘍性大腸炎で大腸を全摘した「腸よ鼻よ」の作者だからこそ描けた! 「本気でお腹にやさしい料理エッセイ漫画」!! …にギャグを添えて。 潰瘍性大腸炎で大腸を全摘した漫画家・島袋全優。 だが、腸はなくとも食べることは大好き! 作るはもちろん、お腹にやさしいヘルシー料理!! 日々、特売品を追いかけながら自炊して、 貯まったお金で目指すは一軒家! 特売品の豆腐で作る、 脂質控えめの「ジェネリックゆし豆腐」! 夕方のスーパーは猟場! 狙うは低脂肪高タンパク!! 「ホットケーキミックス」は 脂質制限する人にとって神の粉! ■お品書き 食欲1 無料食材で作る「ノビル味噌の卵焼き」と「具だくさん味噌汁」 食欲2 猫恋しさを埋める「沖縄ちゃんぽん」と「ジェネリックゆし豆腐」 食欲3 締め切り明けの「脂質を抑えた手作り餃子」「わかめと春雨の和え物」「キャベツとツナのスープ」 食欲4 彼氏無し同盟の晩餐「鮭のホイル蒸し」と「ブロッコリー入りポテサラ」「白菜のおかか和え」 食欲5 魔法の粉・HMで作る「ひとくちスコーン」と「ヘルシー肉マン」 食欲6 潮干狩り日和はお見合い日和!?「アサリの酒蒸しパスタ」と「なんちゃってミネストローネ」 食欲7 豚肉の脂質はキャベツでなかったことに!?「キャベツinハンバーグ」と「和風コールスロー」 食欲8 お盆帰省で両親に振る舞う「ゴーヤーンブシー」と「ンジャナの白和え」 食欲9 パパ特製「ゴーヤーと島らっきょうのペペロンチーノ」と私の夢 その他、描き下ろし漫画や作中料理にひとアレンジの「食後の一言」も収録!